這才是你該有的生活 2017-04-20 17:19:10

生活像一團(tuán)麻，熙熙攘攘，

兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，紛繁復(fù)雜。

奇怪的是，

有時(shí)候去繁就簡，

平淡認(rèn)真地過好每一天，

恰恰是幸福的秘訣。

關(guān)于提高生活品質(zhì)的幾件小事

希望會(huì)對(duì)你有所幫助

 

 

找出工作和生活中的重點(diǎn)，

簡化你的工作和社交圈。

 

一個(gè)人的精力有限，放在面前的選擇越多，就會(huì)忘記自己的實(shí)際需求。

 

簡化你的工作任務(wù)，找出最有效的工作方法，不拖延。一次專注做一件事，做到最好。

 

簡化社交圈，不做無效社交。減少使用社交網(wǎng)絡(luò)，不關(guān)注與自己無關(guān)的娛樂、社會(huì)新聞，刪除長期不使用的手機(jī)APP。

 

堅(jiān)持好好吃飯，

這比任何事情都重要。

 

三餐固定時(shí)間吃飯、細(xì)嚼慢咽，每餐不要吃太飽，學(xué)會(huì)享受美食。

 

每天多喝水，吃一定量的水果。吃水果有很多美好的方式，可榨汁，可擺盤，把這個(gè)過程變成一種享受，你自然就會(huì)堅(jiān)持下去。

 

嘗試著學(xué)會(huì)做菜。做菜是一件很考驗(yàn)?zāi)托牡氖聝?，做菜的過程磨磨焦躁的性子，感受人間最真實(shí)的煙火氣。

 

保持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持讀書

 

運(yùn)動(dòng)最重要的意義是與自己的身體對(duì)話，只有在運(yùn)動(dòng)時(shí)，你才能真正靜下心來不再接受外界繁雜的信息，想起自己真正的追求是什么。

 

運(yùn)動(dòng)為了修身，而讀書是為了修心。

 

理智購物，物質(zhì)極簡

 

物質(zhì)存在的意義不在于去張揚(yáng)炫耀，而是在于去充分使用，從骨子里擁有。

 

衣櫥里不必是名貴的衣衫，件件精致獨(dú)特就好。不選貴的，只選對(duì)的，不隨波追流，不趨炎附勢(shì)。

 

定期清理自己的房間和思緒，學(xué)會(huì)斷舍離，現(xiàn)在對(duì)自己來說不需要的，就盡管放手。

 

斷，斷絕不需要的東西。

舍，舍去多余的廢物。

離，脫離對(duì)物品的執(zhí)念。

 

 

熱愛并享受生活，

這是提高生活品質(zhì)的終極秘訣。

 

享受生活不是懈怠不上進(jìn)，而是在忙碌之余，讓自己過得簡約，舒適，不緊張，有品質(zhì)。

 

而這種有品質(zhì)的生活，無關(guān)財(cái)富多寡、地位高低，它存在于你生活的每一個(gè)小細(xì)節(jié)里。

 

點(diǎn)一款歡喜味道的香氛，枕著甜蜜入夢(mèng)，充足的睡眠勝過最好的美容精華。

 

要有幾個(gè)紅顏知己，在他們面前不用偽裝，偶爾敘舊，周末小聚，給彼此生活的正能量。

 

 碰上好天氣，不如就和好友開車去野外撒歡兒，陽光的溫暖總好過那些擾人的思緒。

 

 或者去到隱藏在大街小巷的傳奇小店，去飽餐最有人間味道的小吃。

 

如果身邊有了一個(gè)知冷暖的愛人，無論在一起多久，都不要忘記保持感情的新鮮感。

 

定期給予彼此小驚喜。